Os 6 Benefícios da Cebola Para Saúde

cebola1Cebola é um alimento muito utilizado como tempero que por sua vez Possui um sabor forte e ácido. A cebola é rica em vitamina A, vitamina B1 (Tiamina), vitamina B2 (Riboflavina), vitamina B3 (Niacina), vitamina C (Ácido ascórbico), ferro, cálcio, potássio, fósforo, magnésio, sódio e silício. e ainda e fonte de flavonóides, elemento com propriedades anti-inflamatória e anti-oxidante. Leia mais sobre os 6 Benefícios da Cebolas Para Saúde:

 

Suporte Ósseas: Estudos têm mostrado que o teor de cobre na cebola aumenta a densidade óssea e pode beneficiar particularmente mulheres de idade da menopausa enfrentando a perda óssea. Há também evidências que sugerem que o risco de fratura de quadril em mulheres na menopausa podem ser reduzidos por meio do consumo de cebola freqüente.

 

Tecido Conjuntivo Saúde: O Alto teor de enxofre da cebola pode ser um benefício especial para o nosso tecido conjuntivo, o que exige de enxofre para a sua criação de Todos os glicosaminoglicanos (a família mais importante de moléculas encontradas na substância fundamental do nosso tecido conjuntivo) são sulfatados. A Cebola é considerada Anti-Câncer e tem sido repetidamente mostrado que reduzir o risco de câncer colorretal, câncer de laringe, câncer bucal, câncer de esôfago, câncer de ovário e até mesmo quando consumido, mesmo em quantidades modestas, como 1/2 xícara de cebola por dia.

Saúde Cardiovascular: Existe evidência que demonstrar que os compostos de enxofre da cebola podem ter um efeito anti-coagulante e pode ajudar a prevenir a coagulação indesejada de células de plaquetas no sangue. Outra evidência mostra que compostos de enxofre da cebola pode diminuir os níveis de colesterol e triglicérides no sangue, e promover a função das membranas celulares das células vermelhas do sangue.

Anti-inflamatório: Os antioxidantes na cebolas nos fornecer benefícios anti-inflamatórios, impedindo a oxidação de ácidos graxos no organismo. Tendo em níveis mais baixos de ácidos gordos oxidados no organismo produz menos moléculas de mensagens pró-inflamatórios e níveis de inflamação são mantidas sob controlo.

Antibacteriano: De mãos dadas com seus compostos e contendo enxofre, o flavonóide quercetina da cebola em assistências no fornecimento benefícios antibacterianos. Estudos mostram auxilio da cebola na resistência às bactéria Streptococcus mutans e Streptococcus sobrinus (associado a cáries dentárias). Cebola também apóia a resistência às bactérias que causam a doença de goma, incluindo Porphyromonas gingivalis e Prevotella intermediá.

 

Informações do Site Dicas de Saúde.

 

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Parceria com Governo do Estado beneficia mais quatro municípios

Foto 1 - Seap parcerias  Prefeituras Benedito de Souza Barros (Central) com assessores e Hildo RochaO Governo do Maranhão formalizou na sexta-feira (18), parceria institucional com os municípios de Central do Maranhão, Godofredo Viana, Pinheiro e São Bento. Os contratos, firmados durante solenidade presidida pelo secretário de Estado das Cidades e Desenvolvimento Urbano, Hildo Rocha, integram ações do Programa Viva Desenvolvimento Urbano, iniciativa que está contribuindo para melhorar a infraestrutura e o saneamento ambiental das cidades maranhenses.

Hildo Rocha ressaltou que o Programa Viva Desenvolvimento foi criado pela governadora Roseana Sarney para contemplar, principalmente, as ações prioritárias relacionadas durante os 11 Seminários Regionais de Lideranças. “As 2.372 demandas apresentadas foram incluídas Plano Plurianual do Estado (PPA), para o período 2012/2015 e as mais urgentes, começaram a ser atendidas ainda em 2011. Isso é a confirmação de que temos no Maranhão um governo municipalista”, destacou Rocha.

Com a inclusão de mais quatro municípios e a efetivação de dois novos convênios com as prefeituras de João Lisboa e Presidente Dutra, municípios que já haviam sido beneficiados com outras parcerias do Viva Desenvolvimento Urbano, eleva-se para 67 o total de localidades beneficiadas por meio de 75 parcerias institucionais.

A solenidade teve presença de deputados estaduais e teve a participação dos prefeitos Benedito de Souza Barros (Central do Maranhão); Marcelo Jorge Torres (Godofredo Viana); Filuca Mendes (Pinheiro); Carlos Alberto Lopes Pereira (São Bento); Jairo Madeira de Coimbra (João Lisboa) e Juran Carvalho (Presidente Dutra).

 

Benefícios

Após a assinatura dos convênios os prefeitos destacaram a importância do programa Viva Desenvolvimento Urbano e elogiaram a ação do governo maranhense. O prefeito de São Bento, Carlos Alberto Pereira, disse que a parceria é uma conquista marcante. “Graças à sensibilidade dos governantes e ao empenho da nossa equipe, conseguimos formalizar essa valiosa parceria por meio da qual iremos pavimentar algumas das ruas que estão quase intrafegáveis, necessitando de intervenções urgentes”, declarou.

“Essa é a primeira conquista de tantas outras que haveremos de conseguir para que possamos transformar São Bento, dar alegria ao nosso povo, fazer um município alegre, diferente, próspero”, afirmou.

O prefeito de Bacabeira, Alan Jorge Santos Linhares, disse que, a parceria vai beneficiar a comunidade Periz de Baixo. “Asfalto significa progresso; é algo relevante. Estamos satisfeitos por esse benefício”, afirmou Linhares.

 

Povoados

Jairo Coimbra, prefeito de João Lisboa, ressaltou que o Programa Viva Desenvolvimento Urbano está contribuindo para melhorar o aspecto urbanístico das sedes municipais e também das zonas rurais. “Temos motivos para comemorar, porque conseguimos aprovar projetos para pavimentação de ruas na sede e agora para os povoados Bom Lugar e Centro do Carmo”, declarou Coimbra.

Juran Carvalho de Sousa, prefeito de Presidente Dutra, também destacou a expansão dos benefícios alcançados pro meio de parcerias com o governo estadual. “Primeiro nós pleiteamos melhorias para as ruas da nossa cidade, que estavam em estado precário. Agora conseguimos firmar parceria para a construção da mureta do aeródromo da cidade, obra importante que dará mais segurança para os usuários daquele espaço público” afirmou.

 

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Gil Cutrim concede benefícios para servidores de São José de Ribamar

O prefeito Gil Cutrim (PMDB), durante festa promovida nesta quinta-feira (27) em comemoração ao Dia do Servidor Público, concedeu uma série de importantes benefícios para os funcionários do município de São José de Ribamar.
Gil Cutrim homologou o concurso público realizado, este ano, para o preenchimento de 400 novas vagas na estrutura administrativa da Prefeitura; implantou reajuste salarial (ou reposicionamento) para os servidores efetivos com mais de 20 anos de serviços prestados; assinou mensagem governamental instituindo o novo Estatuto do Servidor Público de São José de Ribamar; instalou a Junta Médica dos servidores municipais; e lançou o Portal do Servidor (www.saojosederibamar.ma.gov.br/servidor).
“A política de valorização dos funcionários públicos da Prefeitura começou em 2005, com o ex-prefeito Luis Fernando, e está tendo prosseguimento no meu governo. A concessão destes benefícios é mais um reconhecimento a estes profissionais dedicados que, além de prestarem um excelente serviço à população ribamarense, contribuem diariamente com nossa administração no sentido de fazer uma São José de Ribamar cada vez melhor”, afirmou o prefeito, que recebeu o carinho de milhares de servidores que compareceram à festa realizada na quadra do Colégio Patronato, na Sede da cidade.
A homologação do concurso público (que ofereceu vagas para cargos de nível superior, nível médio e nível fundamental) foi um ato formal para que, já a partir deste mês de novembro, a Prefeitura de São José Ribamar, através da Secretaria Municipal de Planejamento, Administração e Finanças (SEMPAF), inicie o processo de convocação dos aprovados. 
O reposicionamento concedido aos servidores efetivos, com mais de 20 anos de casa, foi uma ação administrativa de reconhecimento aos serviços prestados por eles ao município e está contido no Plano de Carreiras, Cargos e Remuneração dos funcionários da Prefeitura, criado pela administração Gil Cutrim no primeiro semestre deste ano. Com o reposicionamento, estes profissionais tiveram ganhos satisfatórios incidentes nos seus salários-base – os de nível superior, o salário-base passou de R$ 1.500,00 para R$ 2.097,00; os de nível médio, passou de R$ 750,00 para R$ 1.048,00; os de nível fundamental, passou de R$ 550,00 para R$ 739,11. É importante destacar, ainda, que estes profissionais têm as suas remunerações complementadas com gratificações específicas.
Vale ressaltar também que o PCCR aumentou (ou posicionou) os salários-base de todos os funcionários efetivos com menos tempo de serviço e, inclusive, beneficiará os aprovados no concurso público que serão convocados a partir deste próximo mês.
O novo Estatuto do Servidor Público, cuja mensagem governamental será apreciada pela Câmara Municipal de São José de Ribamar nesta próxima semana, está totalmente de acordo com as diretrizes da Constituição Federal, garantindo os direitos do funcionalismo e lhe colocando os deveres cabíveis.
Na Junta Médica, que está funcionando no setor de Recursos Humanos do prédio da Prefeitura, o funcionário encontra, gratuitamente, todos os serviços de perícia médica.
O Portal do Servidor (www.saojosederibamar.ma.gov.br/servidor) é um espaço interativo onde o funcionário da Prefeitura pode obter informações sobre a Legislação Trabalhista, por exemplo; além de usufruir de serviços de emissão de contracheque, histórico financeiro, imposto de renda, dentre outros. 

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